Die Sommer-Workshops in Lorquin

'Mein Körper ist mein kostbarer Freund, der mich durch die Welt begleitet'

Ich lade ein zu kreativem und inspirierendem Ganzkörpertraining in der Natur.

Mit Yoga, Atemübungen und Waldspaziergängen wirst Du Deinen Körper an frischer Luft erleben.

Inspiriert von der Natur und ihren unterschiedlichen Erscheiniungsformen: da ist der Baum, der fest steht - das Farnblatt, das sich aufrollt - der Halm, der im Wind schwingt.

Wir schulen uns auf unebenen Wegen in Beweglichkeit und Achtsamkeit.

Die frische Luft und den Atem spüren, mal tief schnaufend, mal leise fließend ... wird zum Genuss ... Weite, Freiheit, Leichtigkeit erahnend.

'Spiritual bodywork'         Hier wirst Du lecker und gesund umsorgt          350 €

'Denk Dich großzügig'

Asanas. Flows und Tanz können wahrlich großzügig sein, doch auch das Verweilen, das Nichts-Tun und die Meditation.

Yoga bedeutet Offenheit, die Offenheit, Dich neu einzulassen, über den eigenen Schatten zu springen, nicht immer vorher schon zu wissen, wie es wird.

Free your mind. Mach mal etwas Außergewöhnliches, auch wenn Du nichts davon hast, außer es zu tun. Trau Dich mal etwas Verrücktes oder Sinnloses zu erschaffen. Gibt es das überhaupt und was wird daraus...?

Yoga schenkt Dir innere Freiheit und Vertrauen in den Weg des Lebens.

'Yoga Bewegungsspielraum'         Alex serviert slow food           290 €

'Verspielt und unbeschwert entdecke ich die Welt immer wieder neu'

Die sieben Chakren, ein yogisches System, das mit Farben korrespondiert. bieten ein herrliches Spielfeld in Yoga und Kreativität.

Es bietet zahlreiche Meditationen, Asanas und künstlerische Inspirationen.

Die sieben Chakren korrespondieren mit sieben Hormondrüsen und beeinflussen aus Yogischer Sicht unseren Energiehaushalt, bzw. den gesamten Organismus.

Sie werden als Schwungräder bezeichnet, die Energien in höhere Schwingungsebenen befördern, physisch, geistig und emotional.

Es wird schwungvoll, sanft, farbenfroh und leuchtend.

'Yoga colorful - Hartha Yoga'       Alex kocht bunt und liebevoll       350 €

'Mein Atem ist meine Inspiration'

Am Vormittag ist Yoga für Körper und Geist. Wir werden unsere Lebensenergie mit Flows ankicken und in Relax-Positionen entspannen.

Frische Luft tanken, den Kopf durchwehen lassen, Leichtigkeit atmen,

sodass wir am Nachmittag offenen Geistes und Schöpfungskraft am Stein arbeiten können.

Ihr braucht keine Vorkenntnisse, sondern Lust, Euch auf das Abenteuer Stein einzulassen.

'Wir treten in einen Dialog mit diesem eigenwilligen, charaktervollen Gegenüber'.

Brigitte begleitet Eich mit ihrer langjährigen Erfahrung, Eure eigene gestalterische Kraft zu entdecken.

Dabei lernt Ihr Werkzeuge und Techniken kennen bis zum Polieren der Oberfläche des Steines und zum Vollenden der eigenen Skulptur.

Für den Stein (Speckstein / Alabaster / Kalkstein / Serpentin) den Du Dir selbst vor Ort aussuchst und die Bereitstellung aller dazu benötigten Werkzeuge und Verbrauchsmaterialien kommen gesondert 40€ für Gitte hinzu.

Wenn Du Dich informieren willst, wie Gitte arbeitet: www.atelier-gutwerk.de

'Das Leichte und das Schwere'     Leicht und natürlich lecker kocht Alex       390 €

'Mein Körper ist mein Freund, der mich durchs Leben begleitet'

Eine stabile Körpermitte lässt uns würdevoll, aufrecht und aufrichtig im Leben stehen.

Dein Beckenboden ist wie eine Schale und aus dieser erhebt sich die Wirbelsäule.

Trage Deinen Kopf ruhig hoch in den Wolken, aufrecht stabil, mit guter Basis wirst Du Deine Träume im Leben verwirklichen.

Übe dich in Beweglichkeit, so bist Du allen Veränderungen gewachsen.

An diesem Wochenende geht es um Kraft und Beweglichkeit im Rumpf.

'Innere Haltung - äußere Haltung'      gesund, stärkend und lecker kocht Katrin       290 €

'Ich be-wege mich, ich mache mich auf den Weg.

Physisch und geistig bin ich immer wieder bereit die Richtung zu wechseln'

Mit Yoga Asanas und Flows wirst Du Deinen Körper an frischer Luft erleben und dann doch im Raum zu Ruhe kommen.

Wir werden erhabenen Hauptes schreiten, schnell und wild stampfen, Gänsefüßchen gehen und Karin erzählt uns vom 'Tiger Walk'.

Wir werden wandern, uns auf den Weg in die Natur machen, um in uns selbst Inspiration für neue Wege zu finden.

Die frische Luft und den Atem spüren, mal tief schnaufend, mal leise fließend wird zum Erlebnis ... Weite, Freiheit, neue Möglichkeiten erahnend.

'Die Kunst sich zu bewegen'        Alex serviert slow food und Fruchtmandalas       350 €

‘Der Mensch ist gesund, wenn er zwischen Anspannung und Entspannung schwingt'

Wir brauchen Kraft und Ruhe, Aktivität und Passivität - einatmen und ausatmen

Wir brauchen beides, um in Ausgleich zu kommen, um ausgeglichen zu sein.

So finden wir die 'eigenen Mitte'.

Muskulatur kann nur dann aufbauen, wenn auch Zeiten der Gelöstheit möglich sind, Nervenleitbahnen wollen Anspannung und Entspannung.

...  sukha und sthira ...

Deine Asanas mögen gleichermaßen die Qualität Stabilität und Leichtigkeit haben.*aus Yoga Sutra 11

'Kraft schöpfen und aufwärmen'        Katrin umsorgt uns ayurvedisch       350 €

In allen Workshops werden wir viel draußen sein, Laufen, Yoga, Atmen, … stell Dir Regenatemluft vor, oder Sonnenatemluft, … bewegte Bodyflows, Meditationen und stille Haltungen öffnen Deinen Erlebensraum.

Atmen an frischer Luft schafft Weite und Raum im Kopf.

Bitte bedenke, dass pro Workshop 50 € (bei 3 Tagen), bzw. 60€ (bei 4 Tagen) für Essen und Getränke anfallen können. Damit ist für alles gesorgt. Bitte bringt das Geld in bar mit.

Geringverdienende und Studierende erhalten Ermäßigung, bitte sprich mich an.

Bitte melde Dich frühzeitig an.

Bei Rücktritt:

Es gelten die üblichen Geschäftsbedingungen.

Wenn Du absagen musst, bitte ich Dich, einen Teil der Kosten an mich zu entrichten.